【スクリーンショット】（クリックで拡大）

『わかっちゃいるけど、やめられねぇ！』という歌詞もありますが、タバコは本心からやめたいと思っていても、禁煙に失敗してしまいますよねぇ～(>_<)

『お前は意思が弱いんじゃ！』とか言われると、『アホか！俺は意思が強いからヤメへんねんん！』と反論してしまうんですが、心の奥では"タバコやめたい"と思っている人も多いかと思います。私もそのうちの１人ですから！（笑）

イライラすると吸いたくなってしまうタバコ。

喫煙によってストレスを紛らわせているのでしょうかねぇ？ならば、無理にやめるとさらに大きなストレスを呼ぶことになるかも･･･と思ったり･･･

酒を呑むと人格が変わってしまう人はいますが、タバコを吸った途端に人格が変わる人は見たことないので、それほど肩身の狭い思いをする必要もないとは思っているのですが、やはり昨今のタバコ代の値上げはフトコロにこたえます。

そこで、今回ご紹介するのは"禁煙ノート"というアプリです！

このアプリ、目標を設定することで禁煙達成に向けてサポートをしてくれるんです。

旅行やブランド品など、自分が欲しい品物を設定して、それを禁煙した分のタバコ代に換算してくれたり、禁煙によって獲得した時間の累積計算といった機能により、現実を確認しながら禁煙に導いてくれるアプリです。

"禁煙を決意してから"の浮いたタバコ代など目標までの金額を表示してくれます！

個人的には、最初はあまり高いハードルを掲げるのではなく、"ちょっと頑張ったら達成できるかな？"程度の目標を掲げておけば、あとはアプリが色んなコメントを出してくれるので、禁煙に向けてサポートしてくれます。

"自分との勝負"というより、"アプリとの勝負"って感じで楽しみながら、"あわよくば禁煙成功するかも？"という気楽な気持ちで試してみて下さい。

	アプリ名：禁煙ノート
	掲載時の価格：無料
	容量：5.2 MB
	バージョン：1.5
	開発者：Ringnet
カテゴリー：ヘルスケア/フィットネス
リリース日or更新日：2011/12/13
対応機種：iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要

Follow me!

@AppLibrary_JP