毎朝体操 ~スマホを持ってラジオ体操するだけで、腕の振りなどを認識して、採点・レポート化してくれる!~
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このアプリの説明文 | |
毎朝体操はいつでもどこでもすぐにラジオ体操を始められるアプリだよ。運動不足気味なスマホ世代にお勧めだ。 スマホを持ってリズムに合わせて体操するだけで、腕のモーションを認識・採点し、レポート化してくれるぞ!レポートには点数の他に認識したモーションを再現する楽しいアニメーションや消費カロリーなど様々な情報が自動的に記録されるよ。 素敵なレポートをSNSへ投稿し、友達と見せ合い励まし合い競い合えば、ラジオ体操が今までよりもっと楽しくなるはず!近いうちに、トロフィ・ランキング・仲間を見つける機能などが追加されるのでもっともっと楽しくなるよ。 楽しみながら体操を習慣化し、より健康になろう! (1)音なし (2)音あり (3)練習 ラジオ体操のレポートを活用しよう。レポートを左右にスワイプすると過去のレポートが見れるよ。 (1)点数やモーションを確認しよう。 (2)継続日数を延ばして自己ベストを更新しよう。 (3)消費カロリーをコツコツ貯めてダイエットに励もう。 |
我が家の近くの公園でも、町内の人が集まって毎朝ラジオ体操をやっておられますが、同世代の若者がいないので、参加するのは少し気が引けてしまいます。
運動不足は感じているので、時々テレビのラジオ体操に合わせて身体を動かすようにしていますが、学生時代のように汗をかかなくなっているんですねw
ラジオ体操は「ウォーキング」や「ストレッチング」、「筋トレ」といった運動と同じ効果が得られるように考えられた体操で、実はラジオ体操の消費カロリーは「野球」や「サイクリング」より消費カロリーが高いそうです。
正確にラジオ体操を行えば『発汗』するはずなので、汗をかかないのは正しい動きができていないからなんですね。
そこで、スマホを持ってラジオ体操をするだけで、腕のモーションを認識して、「採点」、「レポート化」してくれるアプリをご紹介させていただきますね!
アプリを起動させると、画面上半分に<ラジオ体操第1>が表示されていますが、画面を指で横にスワイプすると<ラジオ体操第2>に切り替えることができ、もう一度スワイプすると<ラジオ体操第1→2>に変えることが可能です。
■ ラジオ体操第1
本格的な運動の前後や、気分転換のストレッチでケガを予防します。
このモードではラジオ体操の音楽が収録されていないので、テレビやラジオから流れてくる音楽に合わせてラジオ体操を行ってください。(※音楽はアプリ内からiTunesで別途購入することも可能です。)
■ ラジオ体操第2
筋肉や関節をダイナミックに動かして身体を鍛えます。血行や内臓の働きも良くなる。
このモードではラジオ体操の音楽が収録されていないので、テレビやラジオから流れてくる音楽に合わせてラジオ体操を行ってください。(※音楽はアプリ内からiTunesで別途購入することも可能です。)
■ ラジオ体操第1→2
ラジオ体操1・2を順番に行うことができる便利なモードです。両方やれば効果は2倍!
このモードではラジオ体操の音楽が収録されています。
どのモードも画面中央の(▲)ボタンをタップして、<音あり>、<音なし>、<練習>を選択したあと、[体操を始める]を押してiPhoneを持って体操を始めてください。
画面下半分には、<履歴>、<統計>、<ショップ>、<健康計画>、<トロフィー>、<アプリ情報>というアイコンが用意されていて、毎日の体操履歴や統計などはここからチェックすることが可能です。
レポートには点数の他にも、認識したモーションを再現する楽しいアニメーションや消費カロリーなど様々な情報が自動的に記録されるので、モチベーションの維持にも役立てることができますね!
是非このアプリを活用して、ラジオ体操を楽しみながら習慣化しましょう!
アプリ名:毎朝体操 | |
掲載時の価格:無料 | |
容量:24.8 MB | |
バージョン:0.0.1 | |
開発者:有限会社 来栖川電算 | |
カテゴリー:ヘルスケア/フィットネス | |
リリース日or更新日:2014/01/03 | |
対応機種:iOS 6.0 以降。iPhone、iPad および iPod touch 対応。 iPhone 5 用に最適化済み |