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あなたは、人間関係で損をしていませんか？
賢い人間関係を築く心得が満載！『73項目』
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人間関係がうまくいかないなと思ったときに、読みたい一冊。 
自分の感情をうまく整理し、発散させて、「キレずにすむ」日々の工夫や方法を、７３項目にわたって、アドバイス！
もう、相手がなんと言っても、「どっーてことない」気持ちになります。

◆こんな人におすすめ ━━━━━━━━━━ 
・人間関係に悩んでいる
・ストレスを感じている
・物事がうまくいかない
・会社、仕事環境が嫌だと感じる
・感情をコントロールしたい
・人間関係の賢い築き方を知りたい

【目次】--全73項目-- ━━━━━━━━━━ 
１…「むりな明るさ」は、人を遠ざける
２…相性の悪い人とは、ていねいにつき合う
３…「人を変える」より、まず自分が変われますか？
４…「三拍子揃わない」上司と、キレずにつき合う
５…いくら「キレ」ても、自分を救えない
６…キレずに問題解決する、こんなコツ①
８…「決めて」しまえば、感情コントロールができる
９…「気にしない」と決めると、気にならなくなる
10…かんたんな「決め事」を作っておく

11…「悩みバカ」には、締め切りがない
13…意にそわないことが、自分を豊かにする
14…ちょっとした気遣いで、心が和む環境を
15…相手が悪いからキレるのか、自分が弱いからキレるのか
16…「キレずに済んだ」が、人を成長させる
17…「いろいろな価値観」を一緒に楽しむ
18…人の欠点にも注目すると、深い関係ができる
19…「よくない想像」がトラブルのもと
20…先が見える人はキレない

21…キレる相手に、どう立ち向かうか
24…キレる人ほど多くを失う
25…アクシデントを楽しむために
26…ラッシュアワーをすり抜けるコツ
27…無責任になってウップンを晴らす
28…謙虚な考え方が、武器になる
29…ノーといえる人は、キレなくて済む
30…友人を大切にすると、キレ防止になる

31…やるべきことの順番を決めて、割りきった行動を
32…言い訳からは、その本質が見える
33…開けたドアは、きちんと閉める
34…仕事が進まないから、キレて逃げる人
35…幸せな自分は、自分がつくる
36…部屋のレイアウトで、イライラは止まる
37…土足で入らない、土足の人は入れない
38…無駄とも思える会話を大切にする
39…プロの笑顔で人に会う
40…返事ひとつにコツがある

41…溜まったストレスは、「裏」で発散する
42…「七転び八つ当たり」では、人生がダメになる
43…偏食と暴飲暴食が、キレる原因？
44…納得できれば、心は穏やか
45…ズルをするから、相手はキレる
46…キレる原因は、自分にあるのか
47…前を向いて歩き続ける
48…「選べない人」は、欲が深すぎるから
49…がまん強い人が、キレやすい
50…「気持ちを抑える」から、キレそうになる

51…「だらだら忙しい」から、キレそうになる
52…忙しいときほど、笑って乗り切る
53…楽しみがあれば持続する
55…明るいグチが、気持ちを静める
56…「いう人」「聞く人」を、バトンタッチする
58…溜まっている人ほど、よく「むかつく」
59…「自分のもの」は、自分だけのものか
60…「大人の扱い」、されていますか

61…マイペースな人は、逆ギレしやすい？
62…人見知りの人は、なぜか誤解されやすい
63…人に嫌われるほうが、「気が楽」になるのか
66…シツコイ性格の人に、キレそうになったら
68…失敗しても、「それを軽蔑することもなし」
69…「欲少なくして足るを知る」が、幸せの素
70…捨てると幸せになる、「三つのシー」とは？

71…キレない人は、日々ストレスを捨てる
72…許し合って、ゆるゆるいこう
73…「八十パーセント主義」で、日々悠々と生きる
→ほか全73項目

【著者情報】━━━━━━━━━━━━━━
斎藤茂太（サイトウシゲタ）
精神神経科・斎藤病院名誉院長として、悩める現代人の「心の安らぎコンサルタント」をつとめる一方、日本旅行作家協会会長、日本ペンクラブ名誉会員など、多方面で活躍
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）