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まだ7月に入ったばかりというのに、夏本番のような暑さが続いていますね！
季節の変わり目や炎天下の暑さ等で体調を崩していたりはしませんか？

マメな水分補給と十分な食事、そして適度な運動を心掛けて、しっかりとした体調管理を行っていきましょう！

ところで皆さんは、普段から健康のために「身体を動かすこと」って実践できていたりしますか？
「健康」のための運動といえば「ウォーキング」を真っ先にイメージする方も多いと思いますが、忙しい時間を割いてまでやるのって案外大変なものではないでしょうか？

ウォーキングのような有酸素運動は、ゆっくりとした大きな呼吸で、体内に酸素を多く取り込むことができるので、

●糖質や脂肪の燃焼
●内臓や心肺機能の強化
●血液の流れを良くする
●脳の活性化
●生活習慣病の予防改善
●ストレスの解消

などが効果として挙げられますが、「強制的になって退屈」というイメージや、続けていくほど「達成感が薄れる感覚」があったりして、「よし！やってみよう！」と思う第一歩が中々踏み出せないもの。

楽しさや気持ち良さ、爽快感を味わう前に諦めてほしくない！
そんな想いでご紹介したいのが、今回の『Walker - 歩数計 Lite』というアプリなんです！

本アプリは、AppStore（日本）のカテゴリランキング1位を誇る人気と実力を兼ね備えた歩数計アプリになっていて、

1, ) シンプルなインターフェースが操作しやすい
2, ) アプリ内デザイン、アイコンデザイン共にオシャレ
3, ) 使い勝手も感度も抜群

といった３拍子の揃った歩数記録管理アプリです！

歩数や歩行時間、歩行距離、消費カロリー、体重などをリストやグラフでデータ化してくれるので、自己管理や健康管理はもとより、「ウォーキング」を通して得られる達成感等も同時に味わえるんですよね！

【主な機能と使い方】

■歩数の計測は「STARTボタン」と「STOPボタン」をタップするだけという簡易さ！

→一度「STARTボタン」を押して開始させれば、アプリは閉じても大丈夫！バックグラウンド対応なので、「STOPボタン」を押すまでは計測が続くんですよ！

更には、iPhoneのホーム画面上にある本アプリのアイコンに、「114」「530」といった具合で歩数の表示も反映されるという素晴らしさがあるんですよね！

スタートボタンを押すだけで、歩数や歩行時間、歩行距離、消費カロリーが自動で記録されるので、ダイエットや健康管理、運動不足解消にはホント最適です！

■歩数計以外の機能も充実！

→指定歩数達成時の通知機能、音楽プレイヤー、メモの記録、体重の記録、パスコードロック、移動ルートの記録などもしておけます！

また、「148Step歩きました。計測時間0：16：14 歩行距離0.114km 消費カロリー3.7kcal」みたいな感じで、Twitterに投稿することもできますので、意識が高まったりログとして残しておくのも良いかもしれませんね！

自動で記録される、歩数や歩行時間、歩行距離、消費カロリーのチェックは、画面下部の「リストタブ/グラフタブ/データタブ」からサクッと閲覧できますし、「週/月/年」等で切り替えもできるので管理面もバッチリです！

歩数や体重を記録管理して楽しくウォーキング！
感度がとにかく優れているので、iPhoneを手持ちして歩いても大丈夫、ポケットに入れて歩いても大丈夫ですよ！

ps,本アプリの有料版（85円）「Walker - 歩数計」との違いは、広告の有無ということになります！

	アプリ名：Walker - 歩数計 Lite
	掲載時の価格：無料
	容量：7.7 MB
	バージョン：2.0.2
	開発者：Studio Amuate
カテゴリー：ヘルスケア/フィットネス
リリース日or更新日：2013/04/17
対応機種：iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.3 以降が必要 iPhone 5 用に最適化済み

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