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古代インドで誕生した「修行法」のヨガ！

海外のセレブの間で人気となり、今や全世界で根強い人気を誇っているわけですが、現代人の生活に深く浸透してきていますよね！

スポーツクラブでヨガのプログラムがあったり、専門的な場所でヨガ教室があったりしますが、家で手軽に実践したり、詳しい知識を身に付けたりしたいという方も多いのではないでしょうか？

今回ご紹介する【「５才若見え」3分アンチエイジング・ヨガ　くびれボディへ！】は、１日１個の記事が毎日追加されるiPhoneアプリとなっていて、直近５日間の更新内容を例に見てみると、

●人間は、痛みをさけて快感を求める！（知識系）
●力強く優雅な歩きを実現する翼のバランスヨガ（実践系）
●脇腹のストレッチでくびれウェストへ、ツィストヨガ（実践系）
●太もものストレッチで美脚の基礎を作る漕ぎヨガ（実践系）
●眠るだけで美しくなれる？！（知識系）

といった感じ！
記事にもよりますが、「画像」で体勢のイメージを湧きやすくしてくれていたり、

①床にクッションを置き、 その上に両脚を伸ばして座ります。
②右脚は伸ばしたまま、左の片脚だけをあぐらかくように折り曲げカカトをまたの方に向けます。

など、順を追って説明してくれるのもわかりやすくて良かったですね！

また、画像一覧から記事を探せたり、カレンダーから記事を探せたりもしますし、過去記事は全て閲覧することができますので、是非皆さんもこの機会にチェックしてみてください！

インターフェースもシンプルな設計になっているので、アプリに不慣れな方でも全く問題ありませんよ！

	アプリ名：「５才若見え」3分アンチエイジング・ヨガ　くびれボディへ！
	掲載時の価格：無料
	容量：1.7 MB
	バージョン：1.2
	開発者：Kazuyuki Nagao
カテゴリー：ヘルスケア/フィットネス
リリース日or更新日：2013/08/22
対応機種：iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 6.0 以降が必要 iPhone 5 用に最適化済み

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