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このアプリの説明文

英語版、iPad版リリース記念 
1月31日まで ¥350→¥85

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を獲得しました!
ありがとうございました!
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「腰痛診断・個別改善プログラム」は、「機能的で見た目にも美しい身体」を手に入れるためのアプリです。
あなたの症状に合わせた骨盤エクササイズおよび5日間メニューを処方します。

永井正之氏考案のシンメトリーエクササイズプログラムによって正しい身体の使い方を身につけ、腰痛が改善すると同時に姿勢改善やダイエットの効果も得られます。

簡単な骨盤エクササイズをプログラミングしているので、気軽に継続することが出来ます。

また、エクササイズ方法や効果について、監修者に直接質問ができるので安心です。


■セルフチェック
あなたの症状を確認し、処方するエクササイズメニューを決定します。
セルフチェックの回答には、配点がされます。身体の状態が改善されるプロセスを確認・実感してください。


■エクササイズメニュー
・ベーシックメニュー
1日5つのエクササイズを5日間行い、土台(骨盤)を安定させ腰痛を改善させます。

・アドバンスメニュー
ベーシックメニューを5日間終了すると進める、腰痛改善エクササイズの総仕上げです。

・ピンポイントエクササイズ(ピンポイントエクササイズは、配点されません。)
1日分のメニューです。
アドバンスメニューをクリアした方は、3~5日に一度カラダの状態をチェックしてください。

「ベーシック」と「アドバンス」メニューは、1日分のエクササイズを終了してから、日付がかわるまでの間は、次の日のエクササイズに進めないように管理されています。
ただし、終了済みのエクササイズはいつでも復習が出来ます。

■比較
セルフチェックの得点を、グラフ表示します。身体の状態が改善されるプロセスを確認・実感してください。

■リセット
実施中のエクササイズメニューに進み、上部のリセットボタンを押すと新たにエクササイズの処方を受ける事が出来ます。

■免責事項
・本アプリは、エクササイズ効果を保証するものではありません。
・本アプリは自己責任で使って下さい
・本アプリは腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症など病名を特定するものではありません。
・本アプリにてなんらかの損失、損害などが発生した場合でも責任は負いかねます。
予め御了承下さい。

■監修:永井 正之
中目黒 ながい接骨院院長
柔道整復師(接骨師)
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
JOCオリンピック強化スタッフ
著書
「腰痛」がみるみる治る本(PHP研究所)
たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!(青春出版)
3日に1回!「骨盤ローリング」でウエストからヤセる!(青春出版)
下腹を凹ます!骨盤シンメトリーエクササイズ(宝島社)
下半身を細くする!!骨盤シンメトリーエクササイズ(宝島社)

【レビュー】 おすすめ度 ★★★★☆

腰痛でお悩みの方は多いと思いますが、このアプリは個別の症状をチェックしてくれる上、その症状に適したエクササイズを提案してくれる素晴らしいアプリです。

使い方は簡単!

アプリを起動させて、"セルフチェック"で自分の症状を点数で確認します。

次に、処方するエクササイズメニューを『ベーシックメニュー』 『アドバンスメニュー』 『ピンポイントエクササイズ』の中から選びます。

すると、自分に適したエクササイズが写真と説明文で表示されるので、それを見ながらエクササイズを行います。

セルフチェックの機能が付いているので、処方されたエクササイズを継続していく中でグラフ化された得点を見れるので、自分の症状が改善されていくのが確認できるのも嬉しいですね。

大袈裟なエクササイズではなく、テレビを見ながらでも簡単に出来ますよ。

また、エクササイズの方法や効果について、監修者に直接質問が出来るのも安心。

アプリ名:腰痛診断 個別改善プログラム
掲載時の価格:85円
容量:2.1 MB
バージョン:1.1
開発者:株式会社ライトビー
カテゴリー:ヘルスケア/フィットネス
リリース日or更新日:2012/12/14
対応機種:iPhone 3GS、iPhone 4、iPhone 4S、iPhone 5、iPod touch(第3世代)、iPod touch (第4世代)、iPod touch (第5世代)、およびiPad に対応。 iOS 4.1 以降が必要 iPhone 5 用に最適化済み

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