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このアプリの説明文

ずぼらでOK!
1日たった3分の簡単トレーニングでダイエット!

50ポーズ以上のストレッチをご用意しました。
1つずつの詳しい解説と3分間で出来るコースメニューの2つがあります。

効果別で特集しています。
なのでぽっこりお腹や脚痩せ、腕など気になるアノ部分を重点的にほっそりさせる事が出来ます!!

【こんな人にオススメ】
楽して痩せたい!
ながらで痩せたい(TVをみながら...など!)
短期間で痩せたい
「海に行く!」など痩せたい目標の日がある

【部位別のご紹介】
・全身に効くストレッチ
・顔/背中/胸
・腕
・お腹
・下半身
・脚

【ポーズ詳細解説】
・全身に効くストレッチ
体の奥の脂肪を燃焼する
全身の脂肪を燃焼
質の高い筋肉を作る
全身の筋肉を整える
全身のコリをほぐす
カラダを柔らかくする

・顔/背中/胸
背中のねじれを正す
背中の脂肪を燃焼する
フェースラインをすっきりさせる
フェースラインのリフトアップ
鎖骨周りのトレーニング
バストの形を整える
肌にハリを出す
凝った肩と背中をほぐす
ハリのあるバストをつくる
背中のたるみを解消する

・腕
二の腕の後ろトレーニング
キレイな二の腕をつくる
腕を内側からほっそり
二の腕の脂肪をつきにくくする
二の腕の筋肉を引き締める
腕が引き締まって見えるトレーニング

・お腹
お腹のサイドラインをスッキリ
お腹の脂肪燃焼を促す
お腹のむくみ解消
脇腹を引き締める
くびれをつくる
S字ラインをキープ
ながらでキレイなくびれ
くびれ復活!!
お腹を引っ込める
脇腹に効くストレッチ
仕事中にこっそりお腹トレ

・下半身
股関節のゆがみ矯正
骨盤のバランスを調整
下半身全体の脂肪燃焼
半身の筋肉を鍛える
下半身の代謝改善
下半身の脂肪を減らす
キュッとしたヒップ
お尻にハリを…。
脚とヒップにメリハリ
お尻の外側に効くトレ
お尻の上部トレ

・脚
脚の裏側の筋肉をほぐす
脚全体のむくみに効く
太もも全体をほっそり
太もも上部のハリを取る
脚の裏側の筋肉をほぐす
脚のバランスを整える

【コース別メニュー】
お風呂コース
おすわりコース
寝る直前コース①
寝る直前コース②
全身に効くコース
下半身重点コース

【レビュー】 おすすめ度 ★★★★☆

50ポーズ以上のストレッチを搭載!

今回ご紹介する『パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!』は、1日たった3分の簡単トレーニングを目標に、自分のペースに合わせながらダイエットできるよう構成されたアプリ!

アプリを起動すると、「全身」・「顔/ 背中/胸」・「腕」・「おなか」・「下半身」・「脚」という具合にカテゴライズされていますので、気になる部分を重点的に絞り込んでいくことができます!

例えば、「腕」を選択すれば、次画面では、

●二の腕の後ろトレーニング
●キレイな二の腕をつくる
●腕を内側からほっそり
●二の腕の脂肪をつきにくくする
●二の腕の筋肉を引き締める
●腕が引き締まって見えるトレーニング

が選べるようになっています!

各トレーニングは、端的な文章に加えて、順序に沿って画像でわかりやすく紹介してくれていますので、「どうやってやればいいんだろう?」といった不安を感じることもありませんよ!

また、部分別だけでなく、その他のコンテンツが充実しているのも個人的なおすすめ点!

■3分ダイエットコース
■ダイエットコラム
■恋愛/美容コラム

などが用意されていて、3分コースメニューでは、入浴中でも出来るストレッチやTVを見ながらなどの「ながらコース」もあるんですよ!

これなら飽き性な私でも隙間時間を見つけて続けられるかも!

ズボラな人にも持ってこい!
忙しい現代人にもピッタリなダイエットアプリ。それが『パーツ別1ポーズ ダイエット』です!

もちろん、ダイエットに効くだけでなく、健康的な身体を作るのに最適なストレッチばかりですので、フィットネス関連のアプリをお探しの方にもおすすめできる逸品ですね!

アプリ名:パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!
掲載時の価格:無料
容量:15.0 MB
バージョン:2.0.0
開発者:Shintaro Katsuta
カテゴリー:ヘルスケア/フィットネス
リリース日or更新日:2013/11/14
対応機種:iOS 5.0 以降。iPhone、iPad および iPod touch 対応。 iPhone 5 用に最適化済み

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